Sim, existem vários. Um bastante simples é você se levantar e sentar-se embaixo do lençol (como se fosse uma cabana) e visualizasse todas as coisas boas que deseja naquele dia. É um exercício simples de meditação que levará apenas uns dez minutos mas que te deixará relaxada para enfrentar o dia que vem pela frente. Outra dica bacana é deixar coisas bonitas à sua vista quando acorda, pois dizem que ver coisas agradáveis quando acordamos deixa o nosso humor melhor.
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