Banho para melhorar a auto estima

4 litros de água mineral
3 cravos brancos
3 margaridas brancas
3 crisântemos brancos
3 rosas brancas
10 gotas de óleo essencial de rosas brancas, se possível.
Retire as pétalas de todas as flores e deixe-as repousar por 3 horas na água mineral. Delicadamente, aperte as pétalas das flores com as mãos.
Acrescente o óleo essencial de rosas.
Faça seu banho habitual e em seguida despeje a mistura da cabeça aos pés.
Deve ser feito na Lua Nova ou Crescente.

CIGANA

És uma linda flor que desabrocha ao amanhecer. És um espírito de luz. És a luz que clareia nossas mentes para que possamos dar um conselho na hora certa. És o espírito que nos dá força para superarmos todos os nossos obstáculos.

És a estrela brilhante que ilumina nossas vidas neste planeta Terra.
És um espírito maravilhoso que à noite vigia nossos sonhos, impedindo a aproximação de espíritos maléficos.
Cigana, com tuas fitas coloridas, estás sempre transmitindo a força do arco-íris.
Sempre que um aflito te invocar, possas transmitir-lhe a energia da paz, da harmonia e da consolação.
Que, ao olhar a chama de uma vela, possamos sentir tua presença.
Que, ao tocar um cristal, possamos sentir tua energia positiva.
Que, ao sentir o aroma de violetas, possamos sentir que estás nos confortando.
Cigana, cobre-nos com tua saia colorida, escondendo-nos dos invejosos e mostrando a eles que o caminho não é esse.
Cigana encantada, que nesta hora possamos sentir segurança, paz e felicidade.
Com teu encanto, encanta coisas boas para que os nossos caminhos não tenham obstáculos.
Desencanta todas as perturbações que existam nos lares.
Cigana, cura aqueles que estejam doentes do espírito, da alma e da matéria.
Com o poder do Pai-Sol,
Com o poder da Mãe-Terra,
Nós te pedimos que nossos pedidos sejam atendidos.
Por Santa Sara, a padroeira dos ciganos, e por todos os espíritos ciganos que viveram e sofreram nesta Terra, nesta corrente de fé, cigana.

Ana da Cigana Natasha

CIGANO

Cavaleiro da noite e do dia, homem forte e corajoso, és a força de um grupo cigano, és poder. Com teu violino encantas a Lua Cheia.
Com teu sapateado ajudas a Mãe-Terra a sentir teu lamento cigano e sentes na relva a energia mais profunda da natureza.
Ao olhar a fogueira, decifras o que dizem as labaredas, pois é na chama do fogo que são revelados os mistérios do mundo.
Cigano, com teus dados revelas o passado, o presente e o futuro da humanidade.
Cigano, com teu punhal te sentes mais seguro contra as maldades do mundo.
Cigano, és homem forte e seguro do que queres.
Cigano, és amor, carinho, ternura e paixões ardentes.
Cigano, pareces com a árvore frondosa de tronco grosso, a proteger-nos das falsidades desta vida terrena.
Ao olhar para o infinito, possa eu sentir a tua energia.
Cigano, ao olhar a chuva caindo na relva, possa eu sentir-te levando-me das impurezas deste mundo; e, ao olhar a chama de uma vela, possa eu sentir-te a dizer-me:
“Estou te protegendo.”

Ana da Cigana Natasha

Sangue Cigano

ENCANTADO SEJAS SANGUE CIGANO ÚNICO RESPONSÁVEL PELA MAGIA QUE ENCANTA MEU POVO BENDITA SEJA MULHER CIGANA QUE CARREGAS NO SANGUE SÉCULOS DE DOR QUE SEMEADO EM TEU VENTRE VAI NOSSO POVO... BASTA TEU OLHAR... PARA DERRAMAR O ENCANTO QUE NOS CERCA... E NOS TRAZ VIVOS ATÉ AGORA COM TUA GRAÇA E TUA DANÇA... REMONTAS NOSSA HISTÓRIA... E NOSSOS COSTUMES... COM TUAS MÃOS... CARREGAS NOSSAS CRIANÇAS... E NOSSA TRADIÇÃO COM TEU SORRISO... FASCINAS O AR DE QUALQUER LUGAR... COM TEUS PÉS CAMINHAS... COMO LEAL ESCUDEIRA PELO MUNDO... MUSA ENCANTADORA... FAZ DOS CIGANOS... HOMENS PREMIADOS POR DEUS PORTADORA DA MAGIA... E DAS SÁBIAS PALAVRAS... QUE MOVIMENTAM OS DONS TÃO PROPAGADOS SANGUE CIGANO ORGULHO DO NOSSO POVO MISTÉRIO NO MUNDO DE AMOR PROFUNDO KON SI RAT ROM... SI SUNAKAY ANDO ILÔ

Extraido do livro:CIGANOSROM --- UM POVO SEM FRONTEIRAS
autor: NELSON PIRES FILHO

MAGIA CIGANA DO SOPRO DE AMOR

Numa sexta-feira de Lua Cheia, depois de tomar um banho e se purificar, sente-se no chão segurando uma vela rosa com as duas mãos e diga: "Espíritos do alto, entidades do amor, eu as invoco. Ouçam meu pedido, sintam meu coração e realizem meu desejo." Unte toda a vela com as pontas dos dedos, de baixo para cima, com essência de baunilha, enquanto visualiza e fala todas as coisas que deseja encontrar em uma pessoa. Coloque a vela no chão (de preferência na terra, num jardim, perto de plantas e flores, caso contrário, use um apoio previamente consagrado), dizendo: "Eu atraio o amor, pois eu sou o amor" Sopre a vela toda de baixo para cima, imaginando uma névoa rosa e luminosa envolvendo-a. Acenda a vela e medite um pouco, olhando para a chama da vela e visualizando os momentos bons que você gostaria de viver com alguém. Deixe a vela queimar até o fim. Repita essa magia por nove sextas-feiras de Lua Cheia.

FESTA CIGANA DA TSARA DO CIGANO PABLO-Dia 18 de Setembro

Artemísia

Artemísia - Chrysanthemum parthenium
Família: Asteraceae (Compostae)

Origem: Ásia Menor

Cultivo - Solo/Clima: Prefere regiões de clima quente e sol pleno. Gosta de solos férteis e alcalinos, com boa drenagem.

Partes usadas: Folhas e flores.

Uso medicinal: Popularmente é uma planta usada para tratar dores de cabeça, má digestão e diarréia. Ajuda a baixar a febre, tanto que seu nome em inglês é feverfew. Seu aroma peculiar é um ótimo repelente de insetos. Na forma de saches pode ser colocada no armário para repelir as traças.

Arruda

Nome: Arruda - Ruta graveolens
Família: Rutacea

Origem: Europa Meridional.

Nomes Populares: Arruda Comum, Arruda dos Jardins, Arruda Fedorenta, Ruta, Ruta de Cheiro Forte.

Cultivo - Solo/Clima: Arruda se dá muito bem em Solos mais pobres, levemente alcalinos e bem drenados. Gosta de sol pleno algumas horas e sombra o resto do dia.
Partes usadas: Planta inteira.

História e Uso Medicinal:

A arruda desde muito tempo está ligada a magia e religião, é usada em muitos rituais africanos, no começo da era cristã era considerada uma erva santa e seus ramos eram usados para jogar água benta nos fiéis em missas solenes. Na Idade Média era considerada proteção contra as bruxas. Acredita-se que foram os portugueses que introduziram um hábito, muito usado no Brasil, de se colocar um raminho atrás da orelha para afastar mau-olhado. Além de ser usada contra mau-olhado, a arruda contém rutina ,uma substância que aumenta a resistência dos capilares sangüíneos, combatendo as varizes. Popularmente é usada para restabelecer e aumentar o fluxo menstrual e também como vermífugo.

Seu cheiro acentuado é considerado um excelente inseticida.

CUIDADO: O uso interno desta erva é desaconselhado pois em grandes quantidades pode causar hiperemia dos órgãos respiratórios associadas a hemorragias, vômitos, sonolência e convulsões. A arruda é abortiva, sua ação anticoncepcional provém da inibição da implantação do óvulo no útero da mulher. Proibida para gestantes.

Arnica do Mato

Nome: Arnica do Mato - Solidago microglossa
Família: Asteraceae (Compostae)

Origem: América do Sul.

Cultivo - Solo/Clima: É perene, de fácil cultivo e adapta-se melhor aos solos arenosos, levemente ácidos, com húmus e iluminação plena. O clima mais adequado é o tropical. O plantio pode ser feito em qualquer época do ano, desde que haja chuvas/regas freqüentes durante a fase de crescimento. A colheita das flores é feita no início da floração, enquanto ainda são brotos; os rizomas podem ser coletados entre três e quatro anos após o plantio, no outono.

Partes usadas: Folhas, flores e rizomas.

Uso Medicinal: por ainda não ter sido comprovada sua segurança para o uso interno, melhor que seja usada apenas externamente na forma de compressas, tinturas, pomadas ou cataplasmas no tratamento de traumatismos, torção, contusão e hematomas. Em varizes tem ação na circulação periférica, reduzindo a dor.

Lua nos signos

A Lua se move continuamente pelo zodíaco, passando por todos os signos. Cada signo exerce um tipo de influência sobre a Terra, o que nos influencia e às nossas atividades. Veja o que acontece quando a Lua está em cada signo:

Lua em Áries
Bom para iniciar coisas, mas falta poder e motivação duradoura.

Lua em Touro
Tudo o que se inicia quando a Lua está em Touro é duradouro, tende a valorizar e resiste às mudanças. A Lua em Touro também aprecia a beleza e experiências que envolvam os sentidos.

Lua em Gêmeos
Os empreendimentos iniciados sob este signo estão mais sujeitos a sofrer mudanças graças às influências externas. É um bom período para fazer cursos rápidos, travar diálogos, jogar e se divertir.

Lua em Câncer
Estimula o entendimento emocional entre as pessoas. Dá ênfase às necessidades e favorece o crescimento e o apoio emocional. Boa para tratar das questões domésticas.

Lua em Leão
Centraliza a atenção em si próprio, nas idéias e instituições, sem se ligar às pessoas e às suas necessidades emocionais.

Lua em Virgem
Valorização de detalhes e hierarquias. Atenção especial à saúde, higiene, horários do dia-a-dia.

Lua em Libra
Favorece a cooperação, as atividades sociais, a beleza dos ambientes, o equilíbrio e a parceria.

Lua em Escorpião
Aumenta a consciência dos poderes psíquicos. Precipita crises psíquicas e favorece rompimentos.

Lua em Sagitário
Estimula vôos da imaginação e a confiança. Favorece a expansão e o crescimento pessoal.

Lua em Capricórnio
Desenvolve uma estrutura forte. Focaliza as tradições, as responsabilidades e os deveres. Bom período para estabelecer limites e regras.

Lua em Aquário
Energia de rebeldia. Época de romper hábitos e fazer mudanças repentinas. Valorização maior da liberdade pessoal e da individualidade.

Lua em Peixes
O foco está nos sonhos, na nostalgia, na intuição e nas impressões psíquicas. Ótimo momento para atividades espirituais e filantrópicas.

Aromas dos signos

Cada signo tem seu próprio aroma. Confira qual o do seu.

Áries
Pinho, arruda.

Touro
Sândalo, alfazema.

Gêmeos
Benjoim, alecrim, menta.

Câncer
Cânfora, alfazema.

Leão
Sândalo, canela.

Virgem
Benjoim, verbena, alecrim.

Libra
Rosas, canela, alfazema.

Escorpião
Pinho, patchuli, arruda.

Sagitário
Cravo, mirra, almíscar.

Capricórnio
Cedro, cipreste, raízes.

Aquário
Jasmim, lavanda, mirra.

Peixes
Mirra, almíscar.

Pedras dos signos

Afinidades zodiacais com as pedras:

Áries - Ametista, Cornalina, Granada, Opala de Fogo, Rubelita, Rubi, Topázio.

Touro - Água Marinha, Esmeralda, Kunzita, Lápis Lázuli, Quartzo Rosa, Rodocrosita, Safira, Topázio.

Gêmeos – Ágata Musgo, Água Marinha, Crisocola, Crisoprásio, Kunzita, Safira, Topázio.

Câncer - Albita, Crisoprásio, Esmeralda, Malaquita, Opala, Pedra da Lua, Rodocrosita, Rubelita, Verdelita.

Leão - Âmbar, Citrino, Cornalina, Crisocola, Enxofre, Esmeralda, Granada, Opala de Fogo, Rubelita, Rubi, Topázio.

Virgem - Amazonita, Âmbar, Ametista, Citrino, Cornalina, Crisocola, Pedra da Lua, Safira.

Libra – Água Marinha, Esmeralda, Kunzita, Lápis Lázuli, Opala, Pedra da Lua, Peridoto, Quartzo Rosa, Rubelita, Safira.

Escorpião - Água Marinha, Albita, Cornalina, Esmeralda, Granada, Kunzita, Malaquita, Obsidiana, Pedra da Lua, Rubi, Topázio, Verdelita.

Sagitário - Ametista, Azurita, Indicolita, Labradorita, Lápis Lázuli, Malaquita, Rubelita, Rubi, Sodalita, Topázio.

Capricórnio – Âmbar, Ametista, Cornalina, Granada, Opala de Fogo, Labradorita, Peridoto, Rubi, Safira, Verdelita.

Aquário - Água Marinha, Crisoprásio, Granada, Labradorita, Lápis Lázuli, Opala.

Peixes – Água Marinha, Albita, Ametista, Crisoprásio, Fluorita, Labradorita, Opala, Pedra da Lua, Sugilita, Verdelita.

Todos os Signos - Coral, Diamante, Diamante Herkimer, Heliotrópio, Jade, Larimar, Pérola, Quartzo (Cristal), Quartzo Rosa, Quartzo Fumê, Turmalina Melancia, Turquesa.

Pedras dos planetas

Pedras relacionadas aos planetas:

Sol - Âmbar, Cornalina, Diamante, Diamante Herkimer, Enxofre, Heliodoro, Pedra do Sol, Quartzo (Cristal), Quartzo Olho de Tigre, Topázio.

Lua – Água Marinha, Esmeralda, Morganita, Opala, Pedra da Lua, Pérola, Quartzo (Cristal), Quartzo Rosa, Safira, Selenita.

Mercúrio – Ágata, Ametista, Aventurina, Kunzita, Safira Amarela, Topázio.

Vênus - Azurita, Coral, Crisocola, Esmeralda, Jade, Kunzita, Lápis Lázuli, Larimar, Malaquita, Peridoto, Sílica Gema, Sodalita, Topázio Azul, Turmalina, Turquesa.

Marte - Coral, Cornalina, Crocoíta, Granada, Heliotrópio, Kunzita, Ônix, Opala de Fogo, Rodocrosita, Rodonita, Rubi.

Júpiter – Ametista, Charoíta, Lápis Lázuli, Safira Azul, Sugilita, Tanzanita, Topázio.

Saturno - Esmeralda, Hematita, Jade, Malaquita, Obsidiana, Ônix, Peridoto, Turmalina Preta.

Netuno – Ametista, Celestita, Opala, Turquesa.

Urano - Azurita, Lápis Lázuli, Safira Azul, Turquesa.

Plutão – Granada, Kunzita, Malaquita, Obsidiana, Quartzo Turmalinado, Rubi.

Alfazema

Nome: Alfazema - Lavandula angustifólia
Família: Lamiaceae (Labiatae)

Nome popular: Lavanda, narda, nardus

Cultivo - Solo/Clima : Sua linda cor acinzentada, faz um contraste interessante no jardim. Esta espécie dificilmente floresce no Brasil, o único registro, até agora, de inflorescência foi em Campos do Jordão/SP.
De fácil cultivo, esta erva precisa de uma incidência solar de no mínimo 4 horas diárias e um solo bem drenado pois o excesso de umidade faz com que suas raízes apodreçam. Para que fique sempre bonita as mudas devem ser replantadas a cada 2 anos. A denominação Lavandula deriva do latim lavare, que significa lavar. Era o aditivo para o banho preferido pelos gregos e romanos, na Antigüidade e hoje seu óleo essencial é muito usado para perfumar e acalmar além de ser largamente empregada na indústria de perfumes, sabonetes e em cosmética.

Partes usadas: Folhas e flores

Uso medição: Calmante suave e digestiva. Combate cólicas, indigestão, fermentações e os gases intestinais.

Alfavaca

Nome: Alfavaca - Ocimum gratissimum
Família: Lamiaceae (Labiatae)

Nome Científico: Ocimum basilicum

Nomes populares: alfavaca de vaqueiro, folha arga dos cozinheiros, manjericão doce, basilicão basílico grande, comum ou doce.

Originária da Ásia tropical e foi introduzida no Brasil pela colônia italiana.

Cultivo - Solo/Clima: Prefere regiões de clima quente, sendo a melhor época para o plantio, a das chuvas. Não suporta o frio, gosta de sol, mas não em excesso, e é sensível ao vento. Prefere solos férteis e fofos, com boa drenagem, mas não encharcados. Reproduz por estacas e por sementes.

Partes usadas: Folhas e flores

Uso medicinal: Combate as contrações musculares bruscas e os gases intestinais. Empregada nas afecções das vias respiratórias. Os constituintes do óleo essencial têm atividade inseticida e antimicrobiana, carminativa.

No uso externo: para gargarejos em casos de anginas e aftas. As folhas amassadas curam feridas.

Alecrim

Nome: Alecrim - Rosmarinus officinalis
Família: Lamiaceae (Labiatae)

Origem: Mediterrâneo

Cultivo - Solo/Clima: Tem preferencia por solos secos de natureza calcária, mas se dá bem em qualquer tipo de terreno, desde que bem drenados, o excesso de água pode mata-lo. É possível cultivá-lo em vasos, lembrando sempre de colocar o seu alecrim em um local onde exista de 5 a 6 horas de sol/dia. Ciclo de vida: 9 anos.

Partes usadas: Folhas e flores.

Uso Medicinal e culinário: É utilizado em forma de infusão como tônico geral e cardíaco, para gripe, cólicas, é antiinflamatório e possui ação anti-espasmódica. Na forma de tintura é usado para combater reumatismo. Não é indicado para quem tem problemas no coração. Na culinária é indicado para carnes, batatas, queijos, peixes e massas.

Aproveitamento integral de alimentos

O combate ao desperdício pode começar de maneiras bem simples, como através do aproveitamento das partes tradicionalmente não usadas dos alimentos. Este é o fundamento do projeto Aproveitamento Integral de Alimentos, elaborado pelas nutricionistas Regina Glória Ramos, Daniela Carvalho Salaberga e Ariane Fontes dos Santos.

A idéia surgiu de uma preocupação da socióloga Nadja Moraes, que em sua trajetória de resgatar perdas de autoestima e cidadania percebeu que o resgate de valores deve acontecer nos mais diversos sentidos. Tendo como aliada Regina Glória Ramos, elegeu como estratégia de ação o combate ao desperdício de alimentos, destacando seu valor nutricional.

As receitas apresentadas a seguir são apenas uma pequena amostra do que pode ser feito se soubermos utilizar aquilo que iria para o lixo: talos, cascas, folhas e sementes podem dar um sabor especial às receitas convencionais, resultando em produtos saborosos, de baixo custo e altamente nutritivos.

DOCE DE CASCA DE BANANA

Ingredientes:
Cinco xícaras (chá) de cascas de banana nanica bem lavadas e picadas.
Duas xícaras e meia (chá) de açúcar.
Como preparar:

Cozinhe as cascas, em pouca água, até amolecerem. Retire do fogo e escorra. Bata as cascas com um pouco de água no liquidificador e passe por uma peneira grossa. Junte o açúcar e leve ao fogo, mexendo sempre, até desprender do fundo da panela.

Rendimento: 12 porções.
Valor calórico de cada porção: 135,4 cal.

Dicas: Para fazer docinhos de enrolar, depois de passar as bananas batidas com água pela peneira grossa acrescente duas colheres (sopa) de farinha de trigo e leve ao fogo, mexendo sempre, até desprender do fundo da panela. Deixe esfriar um pouco e adicione uma colher (sopa) de margarina, misturando bem. Deixe esfriar, enrole e passe em açúcar cristal.

PATÊ DE TALOS

Ingredientes:
500 gramas de ricota.
Duas xícaras (chá) de talos de beterraba, agrião e espinafre.
Uma xícara (chá) de azeite de oliva.
Duas colheres (sopa) de molho de soja.
Duas colheres (sopa) de molho inglês.
Meia xícara (chá) de salsa e cebolinha picadas.
Meia xícara (chá) de rama de cenoura picada.
Meia xícara (chá) de maionese.
Sal e pimenta do reino a gosto.
Como preparar:

Numa tigela amasse bem a ricota com um garfo. Adicione o restante dos ingredientes e misture bem até obter a consistência de pasta.

Rendimento: 12 porções.
Valor calórico de cada porção: 135,4 cal.
Dicas: Substitua o azeite de oliva por óleo de soja, girassol ou milho e acrescente dez azeitonas pretas ou verdes.

De bem consigo

Pare de correr e comece a viver... um ensinamento para sempre!

Pergunte a qualquer pessoa do seu trabalho ou amigos se eles estão tranquilos ou se estão repletos de atividades para fazer. É raro alguém responder que está sossegado, sem muitos afazeres para cumprir. Nossa sociedade está viciada em ficar ocupada. Estamos sempre comprometidos, com muitas tarefas pendentes, correndo de um lado para o outro, abarrotados de e-mails para ler...

Passamos a viver tão freneticamente que mal percebemos as atividades deixadas de lado. E são exatamente essas que realmente precisam ser vividas. Os anos passam, mas não conseguimos sair desse ciclo vicioso da pressa, do urgente, do "para ontem".

O problema é que nesse turbilhão de atividades, a maioria das pessoas não consegue alcançar aquilo que desejam de verdade. A raiz dessa questão provavelmente é simples: não alcançamos os objetivos porque não sabemos - ou definimos - o que queremos alcançar. A falta de clareza gera uma série de opções e decisões erradas. Como em um círculo, não encontramos um fim. Ficamos paralisados e deixamos de usar o nosso potencial na busca daquilo que verdadeiramente almejamos.

Você já parou para pensar sobre o que realmente gosta, pelo que realmente é apaixonado? Experimente fazer uma lista de 10 atividades pelas quais você é deslumbrado ou mesmo algo que gostaria de viver. Pode ser, por exemplo, passar um tempo com sua família; viver uma vida de forma abundante e próspera financeiramente; ser reconhecido pela sua competência e talentos na sua profissão; viajar e se divertir com seus amigos.

A partir dessa classificação de tarefas que você ama fazer ou que gostaria de viver, faça o ranking das 3 mais desejadas. Se for viável, pense em alguma atividade que possa entrar na sua agenda nas próximas duas semanas e agende-se para realizá-las.

Sua lista de paixões é a ajuda para complementar a pergunta essencial que você deve fazer a si próprio constantemente, para ter mais tempo: o que é realmente importante na minha vida e como posso viver para cumprir as minhas idealizações nos próximos meses?

Se você continuar somente a correr, nunca conseguirá parar para entender as atividades de que realmente gosta de dedicar atenção. Talvez, você sempre irá reclamar que o tempo passa rápido demais. Nesse caso, lembre-se que o tempo físico não mudou quase nada nos últimos séculos, mas que talvez você seja um "atleta do tempo" e nem percebeu.

Pare, ande e pense como viver pelas suas verdadeiras paixões. A vida passa rápido demais para quem vive correndo.


Texto de Christian Barbosa

A vida lhe coloca onde você escolheu estar...

Nasceste no lar que precisavas.
Vestiste o corpo físico que merecias.
Moras onde melhor Deus te proporcionou, de acordo com teu adiantamento.

Possuis os recursos financeiros coerentes com as tuas necessidades, nem mais, nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas.
Teu ambiente de trabalho é o que elegeste espontaneamente para a tua realização.
Teus parentes e amigos são as almas que atraístes, com tua própria afinidade.

Portanto, teu destino está constantemente sobre teu controle.
Tu escolhes, recolhes, eleges, atrais, buscas, expulsas, modificas, tudo aquilo que te rodeia a existência.

Teus pensamentos e vontade são a chave de teus atos, atitudes são as fontes de atração e repulsão na tua jornada vivencial.

Não reclames, nem te faças de vítima.
Antes de tudo, analisa e observa.
A mudança está em tuas mãos.
Reprograme tua meta,
Busque o bem e viverás melhor.


Francisco Cândido Xavier

Purificação interna e do ambiente

A maneira mais óbvia de se purificar é tomar um banho físico, que limpa seu corpo e, simbolicamente “lava a alma”. A água é o símbolo da purificação em todas as religiões. Porém, há elementos que você pode adicionar para o seu banho ser ainda mais simbólico:

• Queime incenso no banheiro enquanto toma banho. Seu aroma, misturado ao vapor do banho, causa uma agradável sensação de purificação.

• Se tiver banheira em casa, coloque pétalas de flores na água ou um pouco de leite. Caso não tenha, encha um balde e, depois do banho, despeje-o do pescoço para baixo.

• Quando sair do banho, deixe o corpo secar naturalmente, sem o auxílio de toalhas. Se puder ficar nua, ótima, senão, use uma roupa branca de tecidos naturais. A cor branca é a cor da purificação.

• Pegue um copo com água pura (se possível de fonte) e adicione sal. Sente-se confortavelmente em algum lugar onde possa respirar ar puro e visualize a água do copo. Se puder, realize este ritual embaixo do sol fraco da manhã ou em um dia de lua cheia. Visualize a Lua (ou o Sol) através da água do copo e sinta e energia deste astro impregnar na água. Quando achar que isso já ocorreu, beba a água vagarosamente, sentindo cada gole purificar o seu corpo. O sal representa o elemento terra e, misturado à água, confere esse poder de purificação.

Para purificar o ambiente, a técnica mais utilizada é a queima de ervas ou incenso. A sálvia, o alecrim e a arruda são ervas fáceis de serem encontradas e são bastante eficazes para este fim. Você pode utilizar um turíbulo para queimar as ervas secas ou, se preferir, usar um incenso das mesmas.

Para purificar o ambiente, você deve circular com o incenso no sentido anti-horário, pedindo para que as energias negativas ali impregnadas vão embora e venham apenas energias boas. Você pode até mesmo bolar uma canção, ou uma oração, para fortalecer o seu pedido, que funcionará numa espécie de mantra.

Caso queira purificar mais de um ambiente, repita a mesma operação em cada local. Seria interessante deixar um incenso queimando em cada ambiente.

Há diversas maneiras de purificar a si memso e ao ambiente em que estamos, mas estas são as mais simples. Aos poucos, você irá aprendendo novas técnicas que podem ser implementadas a estas.